Incontro la danza da bambina, e la pratica del movimento non mi abbandona mai. Danzatrice professionista, mi formo al Teatro alla Scala di Milano, e mi specializzo con professionisti di fama internazionale. Grazie alla mia sete di conoscere ed approfondire, incontro nel mio percorso una grande varietà di tecniche di movimento, e grazie alle quali capisco che ci sono alcuni cardini biomeccanici imprescindibili che accomunano tutti questi saperi. Se anche con terminologie diverse, tutte parlano una e la stessa lingua: quella del corpo. Decido di metterle in relazione e scrivo una pratica che abbia come scopo principale il benessere e il piacere del movimento, del proprio personale piacere del movimento. Respirazione, Yoga, Pilates, principi e dinamiche della danza contemporanea (tecnica Graham) e movimento articolare, sono gli ingredienti principali del mio lavoro da trasmettere in sala. Laureata in Architettura (2011 – PoliMi), specializzazione in Scienze e Tecniche del Teatro (2013 – IUAV-VE), diploma da insegnante di danza classico accademica (2021 – IDA), diploma in Nuove Tecnologie per la Performance (2023 – UnivPM – AN), Alta Formazione “One more dance? La danza come strumento di welfare culturale” (2025 – AterBalletto – RE).
INAJA, in corpore et mente
Ogni corpo è diverso, in costante evoluzione e trasformazione. Va conosciuto e trattato con rispetto. INAJA è una pratica di allenamento multidisciplinare, che mantiene al centro l’individuo, l’ascolto del proprio corpo, e il benessere di ogni singola persona. Scritto da me, danzatrice e formatrice, il metodo unisce e si basa sulle pratiche che ho incontrato nel mio percorso di formazione, che tutt’oggi esploro e grazie alle quali mi sento, in prima persona, bene! Yoga, pilates, stretching, potenziamento, biomeccanica articolare, tecnica Graham … con il solo scopo di provare piacere nel proprio movimento! Il respiro, prima fonte di energia e nutrimento del corpo, sarà la nostra guida: impareremo a servircene come sostegno e alleato per fare nostre le dinamiche fisiche. Il mio non è un insegnare ma un trasmettere una pratica, per portare ogni singolo partecipante a sentirsi bene nel movimento! Il lavoro verrà plasmato sugli allievi, in armonia ed ascolto del livello e della preparazione fisica di ognuno. Il lavoro completo e costante, sarà strutturato in progressione graduale del livello tecnico, alternando potenza e rilassamento, apertura ed allungamento, per allineare ed attivare il sentire e l’ascolto di sé, e di ciò che ci circonda. Ci dedicheremo allo sviluppo di una coscienza del proprio corpo, della sua mobilità e del suo equilibrio, per sanare gli accumuli di stress che viziano, alterano e provocano fatiche e dolori, fisici e mentali.