Durata 55 min, cicli di uno/due incontri settimanali per almeno 2 mesi
La necessità di stare accanto al bambino i primi mesi, la difficoltà di trovare uno spazio per sé e di ritrovarsi con il proprio corpo, hanno ispirato questo programma di allenamento che prevede un lento e progressivo ritorno al movimento della madre assieme al proprio piccolo, che dai gesti, dal respiro, dall’odore, riceverà importanti stimoli alla crescita.
Riacquisire la tonicità addominale, riprendere forza e postura corretta per la schiena e per le articolazioni è fondamentale per ritrovare quel benessere del proprio corpo necessario ad affrontare con maggior serenità il periodo particolarmente difficile dei mesi dopo il parto.