Esplora la forza in modo graduale, sicuro e consapevole Un corso dedicato alle donne che vogliono scoprire il proprio potenziale fisico, rafforzare corpo e mente, e costruire autonomia e fiducia nel movimento. Il corso: allenamento alla forza Un percorso per esplorare la forza in modo progressivo e rispettoso del corpo. Ideale se non hai mai […]

INAJA, in corpore et mente Ogni corpo è diverso, in costante evoluzione e trasformazione. Va conosciuto e trattato con rispetto.
INAJA è una pratica di allenamento multidisciplinare, che mantiene al centro l’individuo, l’ascolto del proprio corpo, e il benessere di ogni singola persona.
Scritto da me, danzatrice e formatrice, il metodo unisce e si basa sulle pratiche […]

GYROKINESIS® La GYROKINESIS® è una disciplina di movimento a corpo libero che viene svolta con l’utilizzo di uno sgabello e di un materassino. È stata creata da Juliu Horvath durante gli anni 80 del secolo scorso e attinge ai principi base della danza, dello yoga, del nuoto e delle arti marziali. Tramite esercizi che coinvolgono […]